Opções saudáveis e nutritivas para as festas de fim de ano
As festas de final de ano estão chegando! Nessa época do ano, nos deparamos com uma imensa variedade de pratos deliciosos. Porém, para as crianças, o equilíbrio entre sabor, diversão e nutrição é fundamental. Por isso, a Nhami Mami trouxe algumas opções saudáveis e nutritivas. Vamos juntos explorar como tornar o cardápio de natal saboroso […]
Alergia alimentar infantil: Quais os sintomas?
Alguns componentes presentes em alimentos podem provocar reações alérgicas não tão óbvias, muitas vezes os sintomas são confundidos com incômodos isolados. Tendo isso em mente, como identificar essas questões nas crianças?Alguns sintomas comuns da alergia alimentar infantil são os seguintes: – Pele: Lesões avermelhadas, inchaço, coceira e eczemas, podendo apresentar bolhas e feridas. – Sistema […]
Como salgadinhos e bolachas tradicionais afetam negativamente a saúde dos pequenos
A Nhami Mami é uma marca comprometida em oferecer às crianças produtos com ingredientes naturais, sem aditivos artificiais, e com uma variedade de combinações de sabores que vêm da natureza. Pensando nisso, hoje trazemos um artigo para elucidar como os salgadinhos e bolachas tradicionais no mercado são prejudiciais à saúde das crianças devido a diversos […]
Saiba quais são os benefícios de uma alimentação vegana para os pequenos
Dia 1 de novembro é conhecido por ser o Dia Mundial do Veganismo e a Nhami Mami decidiu trazer alguns benefícios da alimentação vegana para a saúde dos pequenos. Uma dieta vegana bem planejada pode oferecer vários benefícios, incluindo: ✅Menor risco de doenças crônicas: dietas baseadas em vegetais ajudam a diminuir o risco de doenças […]
Quais são os sintomas de Intolerância à Lactose em crianças?
Os sintomas de intolerância à lactose em crianças podem variar em intensidade e podem aparecer pouco após o consumo de alimentos ou bebidas que contêm lactose. Alguns dos sinais mais comuns: – Dor de estômago ou náusea; – Cólicas; – Inchaço; – Dor de barriga (abdominal); – Gases; – Fezes líquidas ou diarreia; – Vômitos. […]
A Importância da Alimentação no Desempenho das Crianças na Escola
Uma alimentação saudável tem um impacto significativo no desempenho escolar das crianças. Nutrientes específicos desempenham papéis cruciais no desenvolvimento cognitivo e na capacidade de concentração. Os ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes como o salmão, são particularmente benéficos. Eles estão associados a melhorias na concentração e no desempenho cognitivo, ajudando as crianças a manter o foco […]
Hidratação na Infância: Quais são os benefícios e as quantidades recomendadas?
A hidratação adequada é fundamental para o funcionamento de todo o organismo, especialmente para as crianças, que estão em fase de desenvolvimento. A água ajuda a regular a temperatura e a pressão arterial, e é importante para os músculos e as articulações. Para que o consumo de água seja realizado da forma correta e traga […]
Soluções para crianças que são difíceis com a comida
Lidar com crianças exigentes com a comida pode ser um desafio para muitos pais. No entanto, com abordagens cuidadosas e paciência, é possível encorajar os pequenos a experimentar novos alimentos e expandir seu paladar. Diversos estudos apontam que a alimentação da família tem papel importante na criação dos bons hábitos. Assim como estimular a autonomia […]
O Papel dos Nutrientes-Chave na Dieta Infantil
Os nutrientes são substâncias que formam o alimento e desempenham uma função essencial no organismo. Eles fornecem energia, auxiliam no crescimento e participam de inúmeras reações químicas no corpo. Existem três categorias de nutrientes: construtores, energéticos e reguladores. Os construtores ajudam a formar músculos, tecidos, anticorpos, hormônios. Energéticos são responsáveis por fornecer energia às células […]
Alergias Alimentares em Crianças
Alergia alimentar consiste na reação do sistema imunológico a determinados componentes de alimentos. Em crianças, as reações alérgicas mais comuns são causadas por leite de vaca, ovos, peixe, amendoim, nozes, soja e crustáceos. Elas iniciam quando o indivíduo entra em contato com o alimento pela primeira vez ou após exposições. Para descobrir a alergia alimentar […]