O café da manhã é essencial para garantir que as crianças comecem o dia com energia e foco.
Após o jejum noturno, uma refeição nutritiva pela manhã repõe os níveis de glicose no sangue, fundamental para o funcionamento do cérebro e dos músculos.
Estudos mostram que crianças que tomam café da manhã regularmente têm melhor desempenho escolar, maior concentração e menor fadiga ao longo do dia.
É importante que essa refeição inclua uma combinação de proteínas, carboidratos integrais e frutas, oferecendo nutrientes que sustentam a energia até a próxima refeição.
Após o café da manhã, escolha os produtos da Nhami Mami para garantir que as crianças mantenham a energia e o bem-estar ao longo do dia.
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